A sociedade atual é marcada pela cultura da produtividade, em que as pessoas são incentivadas a serem cada vez mais produtivas e eficientes, o que tem levado a uma epidemia de cansaço e esgotamento, assim como a um aumento dos problemas relacionados à saúde mental, como ansiedade, depressão e síndrome de burnout. Estruturado em um modelo de produção e consumo
A ansiedade é uma emoção natural que todos nós experimentamos de vez em quando em algumas situações específicas. No entanto, quando a ansiedade se torna persistente e começa a interferir no nosso dia a dia, ela pode se tornar patológica e requer acompanhamento e tratamento com profissionais da área de saúde mental. Contudo, existem algumas coisas que podemos fazer para
Logo no início da faculdade de psicologia a gente aprende que somos sujeitos biopsicossociais. Ou seja, somos constituídos e determinados por nossas características físicas e biológicas, por nossos aspectos psicológicos e pelo ambiente social, que pode ser tanto um ambiente acolhedor e facilitador, quanto um ambiente negativo, violento e traumático. Por isso, o cuidado com a saúde mental não corresponde
Será que toda a ansiedade é ruim e deve ser eliminada? Primeiro, precisamos entender que a ansiedade é uma resposta normal e natural do nosso organismo a situações percebidas como ameaçadoras ou estressantes ou a eventos e situações que são muito importantes para a gente. Por exemplo, antes de uma prova muito importante, de um primeiro encontro ou de uma
Em que a busca pela felicidade aparece como um imperativo na sociedade contemporânea, tomando a tristeza, o sofrimento e a infelicidade como estados rechaçados e patologizados e que devem ser absolutamente excluídos da vida dos sujeitos, e a associação da felicidade aos ideais de consumo – seja materiais ou estéticos, o que vemos, pelo contrário, é o aumento de diagnósticos
